Inlägg

Visar inlägg från oktober, 2012

Emmas mammadag

Idag har jag och Emma en dag för oss själva. Vi ska åka till ridskolan och rida lite och efter det ska vi gå och fika. Emma har sett fram emot detta hela hösten och allt vi skulle göra. hemma igen efter en trevlig tjejmiddag igår med övernattning. Emma vill genast skriva en lista, en önskelista till tomten. Överst ska det stå en pudel, dom finns i London, det har hon sett på Pongo. Sen undrar hon hur tomten ska veta var hon bor och hur vi ska skicka listan... Nu längtar hon tills hon får sin pudel... Jag undrar vem som ska gå ut med pudeln när tomten har varit här med den...

Att återvända

Bild
Igår åkte jag till stan, Stockholm alltså. Planen var att äta lunch med en kollega. Jag kände mig lite nervös såklart men också förväntansfull. Efter en trevlig lunch bestämde jag mig för att hänga med till kontoret och säga hej. Det gick bra, vi fikade, pratade och skrattade i nästan två timmar! Varvade upp mig och kände mig trött på väg hem, trött men väldigt nöjd! Väl hemma blev promenad till dagis, det behövdes lite nedvarvning. Skön känsla att kunna känna nyanserna hur jag kan varva ner på ett bra sätt. Svårt med middagsplanerna då det fick bli våfflor till middag. Kvällen avslutades med ett svettigt träningspass! En väldigt bra dag!

Solsken både ute och inne

Bild
Ny vecka som börjar med solsken! Snart lunch och sen blir det tur ner till biblioteket. Jag hittar inte min guidebok om New York på vinden, så jag tänker låna någon på biblioteket. Två veckor kvar till avfärd, resfebern börjar göra sig påmind. Allt är som vanligt kan jag konstatera :)  Borde börja tänka på vad jag ska ha med mig, det kan vara väldigt kallt på morgonen före loppet och jag behöver ha kläder som jag kan lämna vid starten, vantar och mössa.  Idag börjar jag med biblioteket :)  En lånad bild för min mentala uppladdning.

Vart är jag på väg?

När jag får den frågan vet jag sällan vad jag ska svara, men snart så :) Igår hade jag mitt näst sista möte med psykologen. Det har varit väldigt bra för mig under den här perioden, nu måste jag jobba vidare hemma. Det känns lite spännande, lite som att sätta på sig skridskorna och halka lite på isen innan man får lite ordning på fötterna.  Jag har fått massa tips om hur jag ska varva ner och hur jag ska vara närvarande för stunden.  Inte tänka på nästa steg innan jag är där. Här och nu, det är det som gäller.   Mindfulness, mikropauser och annat fiffigt.  Inte dubbelboka mig själv, eller snarare överboka min kalender.  Försöka att planera mera, (eller smartare) :)  Undvika att spara till senare, till sista sekunden och då klämma in något annat emellan.  Acceptera lite smuts här och där hellre än att inte ha vänner på besök.  Säg nej även om det är jätteobehagligt.  Vila när jag är trött. Om jag inte känner mig trött så vila lite ändå :)  Det är massor att tänka på

En solig dag!

Sitter just nu på tåget mot Stockholm, jag ska äta lunch med en kollega. Det ska bli trevligt! Ännu trevligare är vädret, solen skiner och det känns då väldigt lätt under fötterna. Tittar ut genom fönstret över åkrar och fält, tänker att livet är bra underbart och att hösten är vacker en solig dag. Igår var det dimma och regn hela dagen, då tänkte jag inget alls...